Viel Freude bei dieser barrierefreien Yoga Klasse. Diese Yoga Session ist ideal geeignet für Menschen mit körperlicher Einschränkung, da sie komplett im Sitzen stattfindet. Du kannst also auch im Rollstuhl mitmachen. Sie ist aber auch ganz wundervoll für alle, denn es ist verrückt wie vielseitig, schön und anstrengend Yoga im Sitzen sein kann. Vielleicht nimmst du dir nun eine kurze Arbeitspause und startest direkt auf deinem Schreibtischstuhl. Entdecke den Sonnengruß neu, viel Spaß beim Sonnengruß auf dem Stuhl!

Playlist für deine 10 min Sonnengruß Klasse: https://spoti.fi/3BNNVGi

Yoga Props, die Katja für ihre Klasse nutzt:
Yogamatte: https://bit.ly/hellehejhejmat
Yoga Block: https://bit.ly/hejhejblock

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Erfahre mehr über Katja und barrierefreies Yoga: https://www.hejhej-mats.com/barrieref...
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All unsere Videos wurden von unserem guten Freund und Videograph Steve produziert: https://bysteve.de

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