Published On May 12, 2022
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In questo video ti parlo di una tecnica estremamente efficace per uscire da uno stato mentale negativo e bloccare con consapevolezza i pensieri intrusivi e negativi. La tecnica ĆØ formata da 4 step. Ciascuno step dura non piĆ¹ di un minuto.
Potrai ripetere quante volte vuoi questa tecnica: se la seguirai con attenzione sarĆ efficace fin da subito. Ma piĆ¹ la ripeterai piĆ¹ la sua efficacia aumenterĆ .
Ti consiglio di usarla ogni volta che senti la tua mente entrare in uno stato negativo. Anche ogni giorno, se necessario.
Indice:
00:00 Intro
01:31 1Ā° step: Dai subito un nome chiaro all'emozione negativa che senti
02:19 2Ā° step: Trova il pensiero che sta trattenendo quello stato negativo
03:28 3Ā° step: Crea un "pensiero opposto"
04:25 4Ā° step: Raccogli prove del "nuovo pensiero"
05:00 Esempio concreto "semplificativo"
08:07 Finale
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āŗ Creo video per aiutarti a calmare la mente e alzare la tua vibrazione interiore diventando piĆ¹ consapevole di chi sei e del tuo potenziale. Quando alzi la tua vibrazione tutta la tua vita cambia e la mia intenzione ĆØ di aiutarti a farlo un video alla volta.
Disclaimer: Ogni consiglio espresso nel video ĆØ strettamente PERSONALE
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Footage: artgrid.com, storyblocks.com, canva.com
Musica: storyblocks.com
