Herkese merhaba! Bu videomda sizlere yulafın önemini anlatacağım. Beslenme uzmanlarının hemen hemen hepsi, yulaf yemeyi önermektedir. Yulaf, dünyadaki en sağlıklı tahıllar arasındadır ve gluten içermemektedir. Yulaf hem önemli bir karbonhidrattır hem de lif kaynağıdır, kalorisi de yüksek değildir.

Yulaf ile ilgili videomuzda yer alan başlıklar:
⭐ Yulafın faydaları nelerdir?
⭐ Yulafta hangi vitaminler vardır?
⭐ Yulafın özellikleri nelerdir?
⭐ Yulaf tüketmeli miyiz?
⭐ Yulaf kaç kaloridir?
⭐ Kilo vermede yulaf yararlı mıdır?
⭐ Zayıflarken yulaf tüketmek iyi midir?
⭐ Yulafın bilinmeyen yararları nelerdir?
⭐ Yulaf kabızlığa iyi gelir mi?

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com

#yeşimerbil #yulaf #sağlık

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.