➡️ Synopsis : L’homme remarqua que ses pensées devenaient moins fréquentes et moins intenses, et qu'il se sentait plus calme et plus en paix. Il remercia le maître Zen pour son enseignement précieux et pour l'avoir aidé à trouver la paix intérieure.
Cette technique de Bouddhistes Zen va te montrer comment contrôler les pensées négatives qui parasitent l’esprit.
Lien vidéo 👉    • Comment Arrêter les Pensées Négatives...  

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➡️ MOTS-CLÉS & TAGS
#zen #pensées #méditation

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➡️ MINUTAGE TIMING CHAPITRES
00:57 Perturbé par les pensées
01:43 Pensées envahissantes
04:31 Ne pense pas à un Singe
06:42 Petit Exercice
07:43 Mécanisme de la pensée et Méditation
08:59 Bienfaits de la Méditation

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