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世界第一等 160集 馬來西亞
伊班人（Iban），也被稱為海達雅克人，是婆羅洲島上的原住民族群。 他們屬於達雅族。 伊班人的家鄉是婆羅洲西北部，特別是馬來西亞的砂拉越；當地在2006年約有680,000名族人，約佔當地人口之30%，是當時最大的族群。然而，數以萬計的伊班人也居住在鄰近的印度尼西亞加里曼丹和文萊。
伊班文化的傳統特徵包括居住在被稱作rumah panjai或betang的長屋（英語：Longhouse）和刀耕火種的輪耕，儘管自 20 世紀中葉以來這種生活方式已經退居幕後。 在殖民時代，伊班人以獵首和海盜行為聞名，導致與歐洲殖民列強發生暴力衝突，尤其是英國冒險家詹姆斯·布魯克及其繼任者。他們的語言是伊班語。

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