Découvre les 100 mouvements qui sont pratiqués en CrossFit (nom, abréviation, traduction, techniques).

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Plus de 100 mouvements classiques différents ont été répertoriés dans cette vidéos. Cela fait du CF le sport le plus complet au monde, et l'outil idéal de remise en forme général pour améliorer ta santé quelque soit ton âge ou ta condition physique. Pour commencer le CF, viens faire un essai dans une salle affiliée CrossFit que tu peux trouver sur map.crossfit.com. Tu y seras accueilli à bras ouverts.

Chapitres :
0:00 INTRO
1:11 MOUVEMENTS ENDURANCE
1:13 Avec machine
1:38 Sans machine
1:57 MOUVEMENTS WEIGHTLIFTING
2:00 Barre olympique
4:14 Haltère
6:05 Kettlebell
6:51 Medecine ball
7:03 Sandbag
7:30 MOUVEMENTS GYMNASTIQUE
7:32 Au sol
8:53 À la barre
9:33 Aux anneaux
9:45 À la corde
10:00 Avec une box
10:34 EN COMPETITION
11:08 RECAP

PDF: Vidéo #4_Les 100 Mouvements du CrossFit
https://drive.google.com/file/d/1cjyU...