Jump rope Lompat Tali skipping
Sering juga disebut sebagai skipping, aktivitas yang termasuk olahraga kardio ini memiliki manfaat baik bagi kebugaran jantung dan paru-paru, serta pembuluh darah. Namun, tidak semua orang bisa olahraga lompat tali begitu saja. Ada beberapa hal yang harus pemula ketahui sebelum mulai berolah raga salah satunya lompat tali skipping

#lompattali
#jumpropeswag
#olahragapagi