NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SEQUOIA SANTE
➡️ http://newsletter.sequoiasante.com

NOTRE FORMATION : NUTRITION, LONGÉVITÉ ET CONTRÔLE PONDÉRAL
➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio...

Attention à ne pas vous intoxiquer avec les #huiles végétales ! Dans cette vidéo, le Dr Boris Dufournet vous avertit sur certains dangers des huiles végétales, souvent en lien avec leur #oxydation, ce qui provoque une #inflammation (entre autres dangers). Non, l'huile de #colza n'est pas idéale... Privilégiez l'huile d'olive, de coco et, notamment pour la cuisson, le #ghee ! // Notre recette du ghee :    • Faites votre GHEE maison : la recette...  

0:35 les huiles végétales aujourd'hui
1:14 les graisses traditionnelles (ghee, #suif de boeuf, suif de mouton, suif de porc = #saindoux, etc.)
2:16 le cas particulier de l'huile d'olive
3:33 pourquoi la pulart des huiles végétales sont toxiques
4:16 acides gras saturés, monoinsaturés et #polyinsaturés ; les oméga 9, oméga 6 et oméga 3
4:30 qu'est-ce qu'un acide gras insaturé ?
8:53 les étapes de la transformation des huiles végétales
15:00 l'oxydation des acides gras polyinsaturés (oméga 6 et oméga 3)
16:47 la forte teneur en oméga 6 des huiles végétales & inflammation
18:54 la balance oméga 6 - oméga 3
20:30 hydrogénation des huiles végétales, graisses inter-estérifiées, soja-OGM
22:05 les huiles végétales peu transformées : olive, coco
23:16 attention au point de fumée
24:31 acides gras saturés et cholestérol : leurs intérêts pour la #santé

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SEQUOIA SANTE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

NOTRE SITE :
➡️ https://sequoiasante.com

NOS EMAILS :
➡️ http://newsletter.sequoiasante.com

EBOOK OFFERT :
➡️ https://membres.sequoiasante.com/sque...

NOTRE FORMATION :
➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio...

NOTRE LIVE MENSUEL (inscription offerte pour les clients de la formation) :
➡️ https://www.sequoiasante.com/live-que...

PAGE FACEBOOK :
➡️   / séquoia-santé-114236517095889  

PAGE LINKEDIN :
➡️   / sequoia-sant%c3%a9  

PAGE INSTAGRAM :
➡️   / borisdufournet  

PAGE PINTEREST :
➡️ https://www.pinterest.fr/borisdufournet

NOTRE COMMUNAUTÉ :
➡️ https://www.sequoiasante.com/sequoiateam

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie.