इस आसन का प्रभाव जितना सूक्ष्म अंगो पर होता है उससे अधिक स्थूल अंगो पीआर होता है ।
नृत्य कलाकारों के लिए यह दिव्य देन से कम नही है । अर्धऊध्वरासन से मेरुदंड, पांव, जंघा, घुटना में लाभ होता है ।
#ardhudhvrasana
#अर्धऊध्वरासन