You can have the ingredients in English, Arabic, Chinese and Polish in the description box.

در این ویدئو با روش پخت یک نان پروتئین دار خوشمزه آشنا می شوید که بسیار هم لذیذ است و راحت تهیه می شود
در صورت تمایل ویدئو را لایک کرده و اشتراک گذاری هم لطفا فراموش نشه اینطوری دیگر عزیزان هم از لذتی که شما بردید بهره مند می شوند

Broccoli bread
ingredients
Broccoli 130 grams
Garlic 1 large clove
4 medium eggs
Salt as needed
Barley roll 60 grams
Baking powder 1/2 teaspoon
Onion powder 1/2 teaspoon
Avocado oil 2 tablespoons

Oven 160 degrees Celsius
Cooking time 20 minutes

خبز البروكلي
مكونات
130 جرام بروكلي
ثوم 1 فص كبير
4 بيضات متوسطة
ملح حسب الحاجة
رول شعير 60 جرام
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
مسحوق البصل 1/2 ملعقة صغيرة
2 ملاعق كبيرة زيت الأفوكادو

فرن 160 درجة مئوية
وقت الطهي 20 دقيقة


西兰花面包
配料
西兰花 130 克
大蒜 1个大丁香
4个中等大小的鸡蛋
根据需要加盐
大麦卷 60 克
泡打粉 1/2茶匙
洋葱粉 1/2 茶匙
鳄梨油 2汤匙

烤箱160摄氏度
烹饪时间 20 分钟

Chleb brokułowy
Składniki
Brokuły 130 gramów
Czosnek 1 duży ząbek
4 średnie jajka
Sól w razie potrzeby
Bułka jęczmienna 60 gram
Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
Cebula w proszku 1/2 łyżeczki
Olej z awokado 2 łyżki

Piekarnik 160 stopni Celsjusza
Czas gotowania 20 minut

مواد لازم
براکلی 130 گرم
سیر 1 حبه درشت
تخم مرغ 4 عدد متوسط
نمک به میزان لازم
جو پرک رول 60 گرم
بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری
پودر پیاز 1/2 قاشق چایخوری
روغن آواکادو 2 قاشق غذاخوری

فر 160 درجه سانتیگراد
مدت پخت 20 دقیقه


#Broccoli_bread
#نون_نان
#نان_براکلی
#آشپزی_با_نیلوفر
#نان_پروتئینی
#آشپزی
#آشپزی_ایرانی
#asmr