Essa receita fácil é uma aliada da beleza, sendo muito boa para pele, contra a flacidez e auxiliando no processo de emagrecimento e mais saúde. Com só 3 unidades dessa bala de colágeno por dia, você já garante uma ótima quantidade de ótimos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 colheres de sopa de hibisco
1 pedaço de 5 cm de gengibre (se quiser pode usar em pó)
Canela a gosto
400 ml de água
40g de gelatina em pó sem sabor
2 colheres de sopa de adoçante (ou a quantidade que você quiser, do adoçante que você preferir)

Rende 16 porções, cada uma com 8 calorias, 0g de carboidratos (0g de fibras), 2 g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

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- - - - - - ARTIGOS CIENTÍFICOS: - - - - - - -

1) A weak link in metabolism: the metabolic capacity for glycine biosynthesis does not satisfy the need for collagen synthesis. Enrique Meléndez-Hevia 1, Patricia De Paz-Lugo, Athel Cornish-Bowden, María Luz Cárdenas. J Biosci 2009 Dec;34(6):853-72. doi: 10.1007/s12038-009-0100-9.

2) The structure and properties of solid gelatin and the principles of their modification. Author links open overlay panelP.V.KozlovG.I.Burdygina. Polymer. Volume 24, Issue 6, June 1983, Pages 651-666

3) Mapping the ligand-binding sites and disease-associated mutations on the most abundant protein in the human, type I collagen. Gloria A Di Lullo 1, Shawn M Sweeney, Jarmo Korkko, Leena Ala-Kokko, James D San Antonio. J Biol Chem 2002 Feb 8;277(6):4223-31. doi: 10.1074/jbc.M110709200. Epub 2001 Nov 9.

4) Oral ingestion of a hydrolyzed gelatin meal in subjects with normal weight and in obese patients: Postprandial effect on circulating gut peptides, glucose and insulin. I G Rubio 1, G Castro, A C Zanini, G Medeiros-Neto. Eat Weight Disord. 2008 Mar;13(1):48-53. doi: 10.1007/BF03327784.

5) EFFECT OF GELATIN-CYSTINE ANO SERENOA REPENS EXTRACT ON FREE RAOICALS LEVEL ANO HAIR GROWTH. P. Morganti, G. Fabrizi, B. James, C. Bruno. J Appl Cosmetol 16. 57-64 (July - September 1998)

6) The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo‐controlled clinical trials. Jérome Asserin PhD Elian Lati PhD Toshiaki Shioya B.Eng. Janne Prawitt PhD. Journal of Cosmetic Dermatology, 14, 291--301

7) Effect of the novel low molecular weight hydrolyzed chicken sternal cartilage extract, BioCell Collagen, on improving osteoarthritis-related symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Alexander G Schauss 1, Jerome Stenehjem, Joosang Park, John R Endres, Amy Clewell. J Agric Food Chem. 2012 Apr 25;60(16):4096-101.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.