「おいしく食べてフレイル予防！」
東京都健康長寿医療センター研究所　
自立促進と精神保健研究チーム　研究員　本川佳子

フレイル予防のための食生活にはたんぱく質の摂取が重要であり、最新の食事摂取のためのガイドラインにも示されています。また単一の食品の摂取ではなく、バランスの大切さも様々な研究でわかってきました。この講演で皆さんの生活に即したフレイル予防のための食生活についてお話しします。

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第161回老年学・老年医学公開講座「健康長寿の秘訣！フレイル予防を学びましょう！」
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