Astăzi, te invităm să descoperi un preparat clasic și reconfortant, reinterpretat într-o variantă de post plină de savoare: Mâncărică de spanac 🍃 sau, așa cum îi mai spunem noi, Ciulama de spanac 🍃. Această rețetă este un adevărat omagiu adus naturii și tradiției, aducând un strop de bucurie și sănătate în farfuria ta.

Pornind de la ingrediente simple, dar pline de nutrienți, cum ar fi spanacul proaspăt și condimentele aromate, vom crea o mâncare cremoasă și reconfortantă, perfectă pentru a fi savurată în zilele de post sau oricând simți nevoia unei mese sănătoase și hrănitoare.

Începem prin a găti spanacul până devine moale și puțin lăptos, adăugând apoi o combinație subtilă de condimente și arome pentru a evidenția gustul natural al ingredientelor. Secretul acestei rețete constă în îmbinarea perfectă a texturii cremoase cu prospețimea și vitalitatea spanacului.

Fiecare lingură este o călătorie către senzații noi și reconfortante, iar fiecare mușcătură aduce un strop de bucurie și energie pozitivă. Cu un gust delicat și o consistență plăcută, această mâncărică de spanac sau ciulama de spanac este opțiunea ideală pentru a-ți răsfăța papilele gustative în timpul zilelor de post sau oricând simți nevoia unei mese reconfortante și sănătoase.

Nu uita să te joci cu prezentarea și să servești această delicioasă mâncărică de spanac cu un strop de lămâie proaspătă sau alături de pâine caldă și crusta crocantă. Este o rețetă versatilă, plină de culoare și savoare, care îți va aduce zâmbetul pe buze și te va încărca cu energie pozitivă. Așadar, bucură-te de fiecare mușcătură și sănătate bună! 🥄🍃

Ingredientele pentru reteta de Mâncărică de spanac, mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Mâncărică de spanac, în video.

Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ingrediente pentru Mâncărică de spanac:
- 700 g spanac;
- 2 cepe medii;
- 3 căței usturoi;
- 2 linguri făină;
- 1 linguriță sare;
- 1 linguriță piper;
- 40-50 ml ulei de măsline;

Pentru lapte vegetal:
- 100 g migdale;
- 300 ml apă;

Să aveți poftă!

Mă poți urmări și aici:
Facebook:   / sefpaulconstantin1  
Instagram:   / sefpaulconstantin  
TikTok:   / sefpaulconstantin  
Site: https://sefpaulconstantin.ro/
Email colaborare: [email protected]
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă:    / Șefpaulconstantin  
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate
#ȘefPaulConstantin #Spanac #dePost