Dans cet épisode, je vous livre ma trousse premiers secours pour réagir face à une émotion intense. Qu'est-ce qu'on fait quand on se sent emporté par la vague ?

 

Quelques réflexes à acquérir pour faire redescendre la charge émotionnelle, et rider la wave comme une rock star.

 

Retrouvez les notes de cet épisode sur http://changemavie.com/emotionsfortes

 

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