สาวๆหลายคนอาจสงสัยว่า ช่วงมีประจำเดือนควรออกกำลังกายไหม
👉🏼คำตอบคือ อยู่ที่บุคคลเลย ถ้าเรารู้สึกว่าไม่ได้ปวดประจำเดือนมาก เราก็สามารถออกได้ตามปกติ การออกกำลังช่วงที่มีประจำเดือนจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ด้วยค่ะ
แต่ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ อาจทำให้ไม่สะดวกไปออกที่ยิมหรือข้างนอก แต่ก็ไม่มีปัญหาเลยค่ะ

เพราะวันนี้ดาวมีท่าออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน ช่วงที่เรามีประจำเดือน ไปทำตามกันเลยค่า

ช่วงนี้นอกอยู่บ้านเซฟตัวเอง ฟิตอยู่ที่บ้านแล้ว อย่าลืมดูแลน้องสาวให้เฮลตี้ด้วย ผ้าอนามัยลอริเอะ แอนตี้แบคทีเรีย นะคะ สามารถหาซื้อได้ที่7-11 และห้างสรรพสินค้าทั่วประเทศค่ะ #Healthyดีต่อน้อง