Olá Pessoal!

No #nutricaoeficiente de hoje vamos falar sobre um assunto que tanta gente fala e que muitas vezes é um pouco polêmico: Gorduras boas.

Qual gordura realmente é boa? Que tipo usar? Como usar?

O que você vai aprender:
-Ácido graxo
-Óleo de Coco
-Ácido Caprílico
-TCM
-Gorduras Saturadas
-Gordas Monoinsaturadas
-Fontes de gordura

Dá um play ai em cima que hoje vamos sanas todas essas dúvidas.

Bora lá?!

#tamojuntosempre


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