Yoga am Morgen für Anfänger. Hier ist meine aktuelle Routine für den perfekten Start in den Tag. Die Serie ist auch für Yoga Anfänger bestens geeignet und besteht aus 4 Teilen:

4x Yoga Sonnengruß
effektive Bauchmuskel-Übungen
Dehnung der Beinrückseiten
kurze Meditation

Probier gern das Morgen Yoga aus und schreib mir Dein Feedback. Danke und #wirsehenunsaufdermatte

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Silvio

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