Oftmals sind die Beziehungen zu Menschen, die uns sehr nahe stehen sehr belastet durch negative Gedanken. Weil wir aus Rücksicht auf die Beziehung nicht frei aussprechen, was normalerweise richtig wäre, wenn wir es sagen. Das Ergebnis ist, dass sich die negativen Emotionen aufstauen und sich in unserem Körper verfestigen. Besonders bei sehr nahe stehenden Menschen, wie Eltern oder Geschwistern sind solche emotionalen Anstauungen in uns sehr häufig.

Diese Meditation ist dafür gedacht, die notwendigen Aussprachen auf der mentalen Ebene nachzuholen. Dadurch werden die negativen emotionalen Ladungen neutralisiert und der Zugang zu dem harmonischen Gefühl der Beziehung wird wieder besser erfahrbar.

Du kannst diese Übung mit ein und derselben Person sooft und so lange durchführen, bis du das Gefühl hast, dass dort nichts mehr ist, was aufgelöst werden könnte. Dann kannst du zu einer möglichen anderen Person wechseln.

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