Published On Jun 21, 2023
足の疲労やむくみに効くふくらはぎのストレッチをご紹介いたします。
下半身の筋肉量は多く、下半身を鍛えることで代謝が良くなり
ダイエットや痩せる効果にも期待ができます。
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#ストレッチ #ふくらはぎ #トレーニング
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