Hola, En este video te presento la cidra y como prepararla.
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Beneficios de consumir Cidra:
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Posee un alto contenido de antioxidantes que ayuden a la prevención del envejecimiento y ayuda a la circulación.
Contiene vitaminas C, A,B, Tiamina, Riboflavina, niacina y ácido áscorbico.
Tiene un efecto diurético y ayuda para que no haya retención de líquidos
Pose 2,2 grs de fibra lo cual es magnifico para ayudar con las enfermedades del estomago.
100 gramos de su fruto aporta sólo 22 calorías, con un 0,2% de grasas no posee grasas saturadas ni colesterol
Además posee 22,4 mg de calcio y 165 mg de potasio, 5,1 grs de carbohidratos y 1,1 gramos de proteínas y aminoácidos esenciales los cuales son muy beneficiosos para la salud.


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Tiene antioxidante para la piel,
Tiene antioxidante para el cabello,
Tiene antioxidante para la cara,