⚡️ Schnelligkeitstraining ⚡️

Diese Schnelligkeitsübung ist mit einigen Stationen kombiniert, die folgendes beinhalten, ..

👣 schnelle Fußarbeit,
💥 Reaktionsschnelligkeit,
🏃🏻‍♂️ Antrittsschnelligkeit,
🔄 Richtungswechsel,
⛔️ Abstoppen,
👣 Koordination,
🤣 usw.

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Ich wünsche euch so viel Spaß mit dieser Schnelligkeitsübung.
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⚡️ Speed training ⚡️

This speed exercise is combined with some stations that include the following .

👣 fast footwork,
💥 Speed of response,
🏃🏻 Speed of onset,
🔄 Change of direction,
⛔️ Stop,
👣 Coordination,
🤣 etc.

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I wish you so much fun with this speed exercise.