LOS 5 ERRORES MÁS COMUNES AL CONSUMIR SEMILLAS

Hoy comparto con vos este video para contarte cuáles son los errores más comunes al consumir semillas. ¡Mirá el video completo porque te vas a sorprender!

Son los clásicos errores que nadie te dice y casi todos los cometen.

En las semillas encontrarás la mayoría de los nutrientes necesarios, pero si las ingerís incorrectamente, tu cuerpo no solo no podrá asimilar sus nutrientes sino que también podrá dañarse.

¿Cuáles son los 5 errores?
1. Consumir semillas enteras.
2. Mezclar muchas variedades en la misma comida.
3. Molerlas y guardarlas durante mucho tiempo.
4. Guardarlas en una repisa o en la mesada.
5. Tirar el bagazo de las leches vegetales.

Mirá el video completo. Al final te doy un bonus para que lo tengas en cuenta.

Contame si cometiste o cometés algún error. Y si tenés alguna información más, escribila en los comentarios así aprendemos todos. ¡Te leo!
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