到底是坡陡，還是腿抖，已經分不清楚了😵‍💫😵‍💫😵‍💫

路口座標：
https://maps.app.goo.gl/g15ftT9f3Jypt...

00:00路線介紹
00:36學弟宣言
01:05南坑路況
01:34車輛配置
02:19討論心跳
02:43開爬
06:03學弟放生我
06:58建議
09:16最大心跳


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★心跳區間設定，可以參考以下：
第一話--    • 【知識】 心率區間的6個設定方法｜長距離跑步訓練｜找出最大心跳｜安靜心跳｜...  
第二話--    • 【心率】5個區間的訓練應用｜熱身到極限！心率區間訓練方法｜阿冬玩三鐵  
第三話--    • 【心跳】心率數據的陷阱｜5個狀態超危險 ?  ｜瞭解干擾變因，調整個人訓練...  


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