Как снизить пульс и давление за 5 минут без таблеток и в домашних условиях?
Как улучшить сон, избавиться от одышки, успокоиться и многое-многое другое? - ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

https://cardiomaria.com/dyhaniye
ПРОГРАММА "Диафрагимальное дыхание с Марией Чайковской" поможет вам овладеть этой техникой, получить максимум от этого упражнения и научить тело постоянно дышать диафрагмой