Muy buenas chicos,

En esta ocasión os traigo un vídeo que me habéis pedido mucho, la full planche es uno de los ejercicios más populares en calistenia por eso he decidido juntarme con mi amigo Wandres Ortíz, hermano de Eryc Ortíz, para traeros una serie de recomendaciones a la hora de enfocar vuestros entrenamientos y que sean más efectivos si queréis conseguir una full planche sólida.

Instagram de Wandres: https://www.instagram.com/wandres_ort...

Espero que os guste el vídeo.

#TEAMBIOCO

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