Selbstständig und mühelos aufstehen lernen – das ist mein Ziel für Sie! In diesem faszinierenden Video erfahren Sie die entscheidenden Geheimnisse, um nie wieder hilflos am Boden zu liegen. Schritt für Schritt zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Kraft und Mobilität steigern können, um sicher aufzustehen. Das ist ein Muss für alle, die ihre Unabhängigkeit bewahren wollen. Verpassen Sie nicht diese wertvollen Tipps und abonnieren Sie meinen Kanal für weitere hilfreiche Inhalte!

Kapitel:

Intro: 0:00
1 Übung: 0:50
2 Übung: 1:31
3 Übung: 2:08
4 Übung: 3:11
5 Übung: 4:05
6 Übung: 4:50
7 Übung: 5:42
8 Übung: 6:47
9 Übung (Zusatz): 7:27
Wichtige Hinweise: 9:08