الفكرة اللي بيطرحها أندرو مش أنك تحتقر المشاعر وتمشي بالمخ بس…
لكن أنك تدرب كل أجزائك وتخليهم منسجمين مع بعض…


أندرو بيقدم المشاعر كوسيلة…
وظائفها👇
١- تساعدني أتفاعل مع "الواقع" - وتديني "طاقة"
٢- تفرقني عن الAi (الذكاء الاصطناعي)

كمان…
"مشاعري"مش بس بتتفاعل مع الواقع الخارجي
لكن…
واقعي "الداخلي"
❓أعمل إيه؟
الإنسان وحدة واحدة … أجزاء مختلفة تحتاج "تناغم"
وكل حاجة محتاجة تدريب👇
عقلي - مشاعري - إرادتي

👈 محتاج أحكي الحكاية "بطريقة مختلفة" - Cognitive Reappraisal


أندرو أشرف | ماجستير في الأدب الحديث والمعاصر - جامعة نوتينجهام




تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معنا من خلال:

Instagram:   / ergo.thepodcast  
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Tiktok:   / ergo.thepodcast  
Youtube:    / @ergo_podcast  

#بودكاست #ergo# podcast #مشاعر #أندرو_أشرف




00:00 - 03:25 مقدمة
03:26 - 08:46 وظائف المشاعر
08:47 - 11:55 Cognitive Reappraisal - إعادة التقييم المعرفي
11:56 - 12:34 التعامل مع المشاعر
12:35 - 15:16 الخلاصة