Dalam keseharian, setiap individu tidak pernah dilepaskan dari masalah. Mulai dari masalah yang berkaitan dengan keluarga, sekolahan, maupun hubungan interpersonal. Misalnya saja banyaknya tugas yang harus dikerjakan dan selalu dihadapkan pada deadline, atau masalah lainnya. Masalah-masalah yang muncul tersebut dikenal dengan istilah stres. Namun, tidak semua stres berkonotasi dengan hal yang negatif. Pelajaran, organisasi sekolah, tugas, ujian, kelulusan, merupakan contoh stres yang positif (eustress). Dalam artikel ini, yang akan menjadi fokus pembahasan adalah stres dalam konteks yang negatif termasuk bagaiamana coping atau penyelesaian terhadap stres tersebut.
Nara Sumber Unala (dr. Lucia Sri Rejeki & Putri Katulistiwa)