🍀10분 동안 귀여운 강아지와 함께하는 강아지 명상!

이번 명상 가이드는 즉각적으로 주의를 가져오고 집중력을 길러주는 10분 분량의 마음챙김 명상입니다.

국제 강아지의 날 기념으로 '차드 멩 탄'의 책 '기쁨에 접속하라'에 소개된 강아지 명상을 준비했어요. 귀여운 강아지의 이미지를 떠올리며, 집중력을 기르고 스트레스를 해소해보세요. :)

🧘명상 초보자부터 숙련자까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 마보의 단계별 명상 가이드를 통해 바쁜 하루 속에서도 마음의 평화와 함께 하시기를 바라겠습니다.

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