Conheça os Surpreendentes Benefícios do Gergelim: Combate Inflamações e Fortalece sua Saúde!

Neste vídeo, você vai descobrir os incríveis benefícios do gergelim para uma vida mais saudável! Vamos explorar suas propriedades nutricionais e como incorporá-lo na sua alimentação de maneira fácil e deliciosa.

Assista a esse vídeo para aprender mais sobre o poder do gergelim e como ele pode beneficiar a sua saúde. Descubra as maravilhas dessa semente incrível e como ela pode fazer parte da sua rotina de alimentação saudável. Não perca essa oportunidade de descobrir os benefícios do gergelim e transformar sua vida para melhor!

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QUEM É A CHEF MARIA DIAS?

A chef Maria Dias é conhecida por seu canal "Saudável comigo", que tem como objetivo incentivar uma alimentação saudável e equilibrada. Ela cria receitas com ingredientes naturais, sem glúten, lactose e açúcar refinado. Além disso, Maria é especialista em gastronomia funcional e trabalha com a ideia de que é possível comer bem e de forma saudável sem abrir mão do sabor. Em seu canal, ela compartilha suas receitas, dicas e informações sobre saúde e nutrição. Maria também é autora do livro "Saudável comigo: 30 dias para mudar seus hábitos alimentares", que apresenta um programa de reeducação alimentar baseado em sua experiência como cozinheira, chef funcional e graduanda em nutrição.

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