0:00 1、前言
3:49 2 什么是福祉？
14:58 3 新理论的诞生
20:12 4 初始理论：真实的幸福
24:24 5 从真实的幸福到福祉理论
29:01 6 福祉理论
32:09 7 福祉的元素
45:02 8 助人练习
52:56 9 福祉理论综述
59:11 10 以丰盛人生为目标的积极心理学
1:02:16 11 创造幸福：有效的积极心理学练习感恩之旅
1:04:41 12 福祉能改变吗？
1:09:56 13 多想好事练习（又称“三种祝福”练习）
1:15:13 14 积极心理学的干预措施和案例
1:22:40 15 突出优势练习
1:26:13 16 积极心理治疗
1:36:13 17 药物和心理治疗的肮脏小秘密
1:38:15 18 治愈还是缓解
1:40:57 19 65%壁垒
1:44:18 20 主动、建设性的回应
1:50:27 21 应对负面情绪
1:55:54 22 新的治疗方法
1:59:54 23 应用心理学与基础心理学：问题与困惑
2:02:48 24 积极心理学的诞生
2:19:19 25 教授福祉：MAPP魔力
2:22:15 26 MAPP的开端
2:25:09 27 应用积极心理学的构成要素
2:39:39 28 蜕变
2:49:00 29 积极心理学的召唤
2:55:37 30 积极教育：教年轻人获得福祉
2:57:07 31 学校应该教福祉吗？
3:13:22 32 吉朗文法学校项目
3:33:00 33 积极的信息技术
3:39:48 34 新的成功标准
3:42:09 35 勇气、性格与成就：一种新的智能理论
3:44:03 36 成功与智能
3:48:14 37 积极的性格
3:54:38 38 智能是什么
4:35:25 39 走向成功的要素
4:39:49 40 心理弹性的力量
4:40:39 41 身体和心理健康共存
4:47:14 42 全面评估工具
5:04:32 43 线上课程
5:35:40 44 将创伤转变为成长
5:36:32 45 创伤后应激障碍
5:51:57 46 创伤后成长
5:55:31 47 创伤后成长的过程
5:59:31 48 心理弹性训练
6:33:28 49 推广展示
6:42:59 50 积极的身体健康：乐观生物学
6:43:24 51 改变医学界
6:47:45 52 习得性无助理论的起源
7:01:58 53 心血管疾病
7:13:56 54 传染病
7:25:41 55 癌症和全因死亡率
7:35:11 56 福祉和健康是因果关系吗？为什么？
7:45:21 57 积极健康
7:54:26 58 心血管的健康资产
7:56:33 59 运动有助于健康
8:08:22 60 福祉政治学与福祉经济学
8:09:09 61 超越金钱
8:11:04 62 GDP和福祉的差异
8:22:23 63 金融危机
8:45:49 64 PERMA 51