Com esse treino de apenas 5 minutos você pode ganhar condicionamento, queimar gordura e definir a musculatura.

Nesse desafio você tem 1 minuto para fazer 5 barras e 10 apoios. Repita essa sequência durante 5 minutos. Com o tempo e a repetição diária você vai melhorar o seu condicionamento e melhorar o seu ritmo.

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