Neste episódio exploramos o complexo tema da autocobrança e suas implicações em nossas vidas. Discutimos como a pressão que colocamos sobre nós mesmos pode afetar nossos relacionamentos, saúde mental e autoestima, trazendo desafios que muitas vezes ignoramos. Além disso, falamos sobre as consequências de uma autocobrança excessiva e como isso pode impactar sua autoeficácia e bem-estar geral. Você está se cobrando demais? Aprenda a reconhecer os sinais e descubra formas de transformar a autocobrança em uma força motivadora, sem deixar que ela se torne um fardo. Junte-se a nós para uma conversa que pode mudar sua perspectiva e ajudá-lo a construir uma relação mais saudável consigo mesmo.