Sanjaš o kar se da hitri preobrazbi? Potem je pomembno, da svoj dragoceni čas nameniš izključno najučinkovitejšim strategijam.

https://www.goldentree.si/trgovina/iz...

Čas je, da spoznaš potencial kardio vaj, ki bodo definitivno poskrbele, da boš zastavljeni cilj dosegel hitreje, kot tisti, ki na te vaje pozabijo.

Kardio vadba je pomembna predvsem zaradi krepitve mišičnega tonusa in porabe odvečnih maščob.

Kardio vaje, ki sem jih pripravil, imajo naslednje prednosti:
- za izvajanje ne potrebuješ opreme,
- intenziteto lahko prilagodiš svojih zmožnostim,
- trening lahko izvajaš kjerkoli in kadarkoli,
- hitreje dosežeš kalorični primanjkljaj in
- trening ti vzame le 30 min.

Skupaj z mano oddelaj krožni kardio trening, ki je sestavljen iz 5-ih vaj. Vsako vajo izvajaš 60 sekund, če je le možno brez vmesnega počitka, celoten sklop pa ponoviš 4x.

Hitro skoči v športno opremo in akcija!
https://www.goldentree.si/kardio-vaje...


Golden Tree je portal, namenjen vsem, ki želijo spoznati pravi način kako zmagati v boju z odvečnimi kilogrami. S številni aktualnimi članki in videoposnetki bomo poskrbeli, da boste vedno na pravi poti, da ne boste po nepotrebnem izgubljali dragocenega časa in denarja. Le tako boste na koncu dosegli rezultat ki si ga želite.

https://www.goldentree.si/