Perché è importante variare l’attività sportiva?

Uscire dalla zona di comfort, allenare catene muscolari diverse, prevenire gli infortuni: questi sono solo alcuni dei motivi per i quali vale la pena alternare la classica uscita su strada con un po’ di gravel, mtb e perché no, anche bikepacking.

Che dici: ci proverai?

In collaborazione con EthicSport e TA-SK

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00:00 Uno stratagemma da pro
01:10 Destabilizzare l’omeostasi
02:46 Alcune alternative
05:24 Andare in MTB
08:45 Bikepacking di fine stagione
10:51 Togliersi la ruggine?
12:25 La settimana tipo
14:19 Dacci il tuo consiglio

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