#뒤구르기 #앞구르기 #체조배우기 #체육강좌 #아크로바틱배우기
동작을 하기전 스트레칭을 꼭 해주세요~
스트레칭의 중요성! 1. 부상방지. 2. 운동수행능력 UP! 3. 내 동작의 품위를 높여준다.
운동 전후의 스트레칭은 매우 중요합니닷 다들 다치지 말고 유연성 하즈아!
유연성을 기르면 할 수 있는 동작들이 정말 많아져요!
습관적으로 찢어 주셔야 합니다! 한번에 빡세게 찢지 마세요! 오히려 다칩니닷.

체조 학원카페 : https://cafe.naver.com/jtasy
궁금하신건_ kakao : honghot
Instagram : h2hong2
[email protected]
구독하기 알람버튼 ! (영상이 업로드되면 신호가 옵니닷!)
좋아요 눌러주세요 (제게 힘이 됩니다!^^)
감사합니다~
메일 : [email protected]



✔ have a party by Hiei And Bini

🎧 Download / Stream
https://www.sellbuymusic.com/musicDet...