Lühike meditatsioon/harjutus päeva alustamiseks.
Kõige parem teha nii, et teed akna lahti ja värske õhk saab olla osa kogemusest.
Aitab seada päevale paremat tooni, õpetab hoidma fookust ning kohalolu.

Foto: Unsplash, Taiisia Stupak
Muusika: Youtube library, Eternal Garden, Dan Henig