#운동 #귀찮아 #앉아서 #전신스트레칭 #요가
집에서 뭐 하지?
오하요 : 오늘 하루 요가

집에서 가볍게 할 수 있는 최고의 맨몸 운동, 요가!

하루에 단 15분만 내어주세요~
나에게 필요한 근력과 유연성을 기르고
지친 일상에 활력을 불어넣는 시간이 될 거예요.

오늘도 오하요와 함께
"마음은 편안하게, 몸은 아름답게"

편안한 하루 보내세요
Namaste🙏🏻

대국민 건강 주치의, ONN닥터TV
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