Senam Lansia untuk usia diatas 50 atau 60 tahun untuk membantu mengurangi kolesterol, asam urat dan darah tinggi. juga untuk melancarkan peredaran darah, melemaskan tubuh dari kaku otot dan sendi serta membantu menurunkan berat badan. lakukan semampunya dan rutin. jaga pola makan dan istirahat yang cukup #tinydance #senamlansia #aerobiklansia #senammenurunkankolesterol
#menurunkan asamurat
#senammenurunkandarahtinggi
#senammelancarkanperedarandarah
#senammengatasinyerisendidankakubadan