Content Note: In diesem Film werden Suchtverhalten und Alkoholabhängigkeit thematisiert. +

Während über die Legalisierung von Cannabis lange diskutiert wurde, ist Saufen in Deutschland ganz normal. #Alkohol ist überall zu kaufen. Bier, Wein und Schnaps sind billig. Und Anlässe zu trinken? Gibt’s genug. Dabei zählt Alkohol zu den gefährlichsten #Drogen.

Auch für Lukas gehörte Alkohol lange ganz selbstverständlich dazu: Erster Rausch mit 14, dann regelmäßige Besäufnisse beim Feiern, Abstürze nach dem Abitur, Filmrisse im Studium. Bis er 2021 eine radikale Entscheidung traf – und seitdem alkoholfrei lebt.

In diesem Video erfährst du, wie Alkohol wirkt, wie viel davon zu viel ist und warum er gerade für junge Menschen so gefährlich ist. Außerdem zeigen wir dir, warum bisherige Grenzwerte Quatsch sind – und wo die Grenze zwischen Saufen und #Sucht verläuft.

Die Idee hinter akkurat:
Bei akkurat findest du Themen, die deinen Alltag bewegen, aber nicht immer ganz klar und verständlich sind. Wir sagen dir alles, was du dazu wissen musst, und hinterfragen geläufige Ansichten. Wir erklären die Zusammenhänge – anschaulich, relevant und unaufgeregt. Recherchiert von der tagesschau.

00:00 Intro
00:44 Weltweiter Drogenkonsum: Wie uns Alkohol ein Leben lang begleitet
00:56 Wie viel Alkohol jeder Mensch in Deutschland im Schnitt trinkt
01:14 Warum Alkohol in Lukas Leben eine große Rolle spielt
02:01 Wie Lukas aufhören will zu trinken
02:20 "Wer Alkohol trinkt, ist männlich."
02:44 Warum der Umgang mit Alkohol in Deutschland zu lax ist
03:08 Was Lukas bei seinem ersten Rausch mit 14 erlebt
03:27 Wie Alkohol im Körper wirkt
04:35 Warum du betrunken dem Ex peinliche Nachrichten schreibst
05:20 Wie viel Alkohol noch okay ist
05:50 Warum Alkohol besonders für junge Menschen schädlich ist
06:14 Was mögliche Folgen von erhöhtem Alkoholkonsum sind
06:42 Woran du eine mögliche Alkoholabhängigkeit erkennst
07:10 Welcher Satz Lukas zum Aufwachen bringt
07:29 Was Lukas jetzt lieber macht als sich zu betrinken
07:51 Wo du Beratung und Hilfe bekommst

Unsere Quellen findest du hier: https://www.tagesschau.de/akkurat-que...

Für dieses Video haben wir auch mit Experten gesprochen:
Prof. Dr. med. Helmut Seitz, Honorarprofessor für Innere Medizin, Gastroenterologie und Alkoholforschung, Uni Heidelberg
Prof. Dr. med. Gereon Nelles, Facharzt für Neurologie, NeuroMed Campus Köln, und Vorstandsmitglied des Berufsverbandes Deutscher Nervenärzte (BVDN)

Du brauchst Hilfe? Hier kannst du dich kostenlos und anonym beraten lassen (Auswahl):

Beratung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:
Per Chat: https://www.drugcom.de/beratung/chat/
Per Telefon: https://www.kenn-dein-limit.de/alkoho...

Beratungsstellen in deiner Nähe findest du über das Verzeichnis der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen: https://www.dhs.de/service/suchthilfe...

Hilfe für Familie und Freunde:
https://nacoa.de/
https://www.drugcom.de/beratung-finde...

Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/

24h Sucht- und Drogenhotline: 01803652407 (Hinweis: 0,20 € pro Anruf aus dem deutschen Festnetz)

Trinke ich zu viel? Hier kannst du einen Selbst-Test machen:
https://www.kenn-dein-limit.de/alkoho...
https://www.drugcom.de/selbsttests/ch...

Musik:
Chant for Quisqueya – Ambre Jaune
Tell You I’m Sorry – Snake City
Party Bangers – Qeeo
Give Me All That – Mondays
vernicose – dreem
Blinding – Cushy
Bisa – Lukas Got Lucky
My Crying Machine – DEX 1200
Give in – Paisley Pink
Replica – I'MIN

Redaktion und Produktion: Sara Maria Manzo, Imke Wrage
Mitarbeit: Marie Hanrath, Angelina Prehl
Gestaltung und Animation: Hennes Elbert

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