#광양백운산#랜선산행#싼타TV

🎅싸나~~~

안녕하세요 여러분 싼타입니다!!

오늘은 전남 지역에서 지리산 노고단 다음으로 높은 봉우리!

광양 백운산 상봉에 올랐습니다!!

오늘은 전남 광양으로 가보실까요~~!!!

가시죠~~!!!

▲영상에서 이야기하는 주관적 운동 강도 (숨차는 정도)

1_ 평지 (숨이 차지 않고 편안함)
2
3_ 약간의 경사 (살짝 숨이 차지만 불편하지 않음, 대화가능)
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5_ 운동이 되는게 느껴지는 적당한 경사 (기분 좋은 숨참, 대화가능)
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7_ 한발한발 무거워지기 시작하는 경사 (호흡이 많이 거칠어짐, 짧은 대화 가능)
8
9_ 한발한발 쉬어야하는 급급급경사 (호흡이 못따라감, 대화X)
10_ 끝판왕 (ex_설악산 희운각대피소에서 소청가는 길)

"대한민국 모든 사람들이, 산을 사랑하는 그날까지"

오늘도 싼타!

▲싼타 E-mail: [email protected]