Kecepatan adalah faktor yg sangat dibutuhkan bagi seorang atlit Pencak Silat. Peningkatan speed seorang atlit juga perlu dilatih secara bertahap dengan teknik pembinaan fisik yg sesuai. Jika speed dasar fisiknya sudah kita tingkatkan mska selanjutnya kita aplikasikan dalam gerak telnik pencak silatnya.