笠間市ヘルスリーダーの会では、食育推進活動、生活習慣病予防や健診の受診勧奨など、笠間市の健康づくりをすすめる団体として、日々活動を進めています。

今回は、食事量とバランスを意識した食事の実践をテーマに簡単レシピ動画を作成しました。生活習慣病予防のためには、日ごろからの積み重ねが大切です。動画の中では“減塩のコツ”なども紹介しています。

鮭や小松菜など、これから旬をむかえる食材で、美味しく簡単にできるメニューですので、ぜひ試してみてください。