Neste vídeo, falamos se o banho de gelo realmente funciona e quais são os benefícios dele.

Vários atletas do UFC realizam esse método, mas você já se perguntou o porquê?

Respondemos essa dúvida, além de falar sobre outras questões importantes que envolvem ao realizar a imersão no gelo como a massa corporal, tempo, temperatura da água e se o banho frio no chuveiro também funciona. Descubra tudo assistindo o vídeo até o final!

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