Neste vídeo trago uma técnica de massagem para melhorar a respiração. Muito bom para tratamento de sinusite e rinite. Pode-se fazer como medida preventiva. Aqui você vai aprender como tratar rinite e sinusite com automassagem. Em apenas 10 minutos você aprenderá 3 manobras de automassagem.

Deixo aqui o link dos vídeos das aulas do alongamento. Faça sempre antes de iniciar a automassagem. Os alongamentos evitam dores no corpo.
https://www.youtube.com/watch/RCHue...

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