Published On Jul 4, 2023
#위로 #무기력 #우울할때 #책추천
오늘의 마보는 프랑스가 사랑한 정신의학자이자 마음챙김 심리치료사인 크리스토프 앙드레의 책 『내가 여기 있어요』를 소개합니다.
힘든 날들이 계속 되고 무기력 할 때,아무것도 하지 않고, 아무것도 기대하지 않은 채 나의 존재를 느끼고 관찰해보세요.
불만스럽고 울적한 순간, 생각과 희망과 낙담이 지나가는 것을 지켜볼 수 있도록 여러분에게 작은 위로를 전합니다.
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