Gratis Online Training - Hoe je eindelijk beter gaat slapen, zonder geld uit te geven aan pillen:
https://consiouz.webinargeek.com/cons...

(Deze training wordt gegeven door Consiouz, een bedrijf dat gespecialiseerd is in slapen. Zelf werk ik samen met Consiouz.)

Download De 10 Meest Populaire Visualisatie Tapes Van YouTube GRATIS: https://fenomenaalleven.com/gratis-me...

Abbonneer je op dit kanaal om meer van dit soort video's te ontvangen:
   / @pimjanszende1e  

__________________________________________________________

In deze slaap meditatie val je helemaal kalm en zonder enig spoor van stress in slaap. Door je aandacht te brengen naar je ademhaling en rustige, diepe ademhalingen te nemen, wordt je lichaam rustiger.

En door een visualisatie oefening waar je naar een strand gaat waar jij in staat bent om helemaal te ontspannen, wordt je geest rustiger.

Vervolgens stel je je voor hoe je in het water volledig kalm kan liggen, en je lichaam optimaal ondersteund wordt.

Tenslotte zie je jezelf van boven terwijl je opstijgt boven je eigen lichaam. Deze laatste visualisatie staat erom bekend dat het helpt om stress drastisch te verminderen.

Zo kun je heerlijk ontspannen en met een goed gevoel in slaap vallen.

Tijdens de slaapmeditatie speelt op de achtergrond een kalme slaap meditatie muziek om je te helpen om helemaal in de ontspanning te komen.

Meditatie en hypnose kunnen voor allerlei doeleinden gebruikt worden. Deze slaap hypnose meditatie helpt je specifiek om makkelijker in slaap te vallen. Door middel van verschillende technieken uit NLP, meditatie en hypnose krijg je allerlei suggesties om zowel op bewust, als ook op onbewust niveau diep te ontspannen.



Achtergrondmuziek:
Adrift Volume 2 door Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com

~-~~-~~~-~~-~
Ontdek hoe je meer focus krijgt:
   • In 5 Stappen naar meer Focus - Het FO...  
~-~~-~~~-~~-~