Mindfull rennen, wie verzint het? Haha, dat dacht ik ook toen een van mijn coachees me vertelde dat ze een hardloopmeditatie had gedaan. Totdat ik het zelf probeerde en ook mijn andere coachees werden aangestoken! Wat een heerlijke manier van sporten EN ontspannen!

Luister deze meditatie ook via Spotify, deze en andere meditaties vind je via https://open.spotify.com/playlist/3La...