Как успевать всё? Особенно, если ты мама троих детей и ведешь бизнес? В этом видео я делюсь своим личным опытом и практическими советами, которые помогут вам улучшить управление временем, научиться отдыхать и приоритизировать задачи.

Мы обсудим, как перестать прокрастинировать, что такое «красные» и «зеленые» задачи, и как правильно планировать день, чтобы оставалось время для себя. Усвойте главный урок: невозможно успеть всё, но можно успевать самое важное.

Делитесь своим опытом в комментариях! Не забудьте подписаться на канал ‪@Dunina_alina‬ , чтобы не пропустить полезные советы о саморазвитии и коучинге. Оставляйте ваши вопросы в комментариях, буду рада обратной связи!

🚀 Ссылки на посты про то, как все успевать:
https://t.me/dunina_alina/2444
https://t.me/dunina_alina/2292

Таймкоды:
00:00 — о чем это видео
00:54 — как на самом деле все успевать?
01:52 — я не успеваю жить для себя
02:27 — незакрытые потребности
03:27 — как найти время
04:10 — ошибка планирования дня
05:36 — конспект основных идей этого видео в телеграме
05:53 — как начать делать важные задачи (разделение задач на красные и зеленые)
07:58 — смириться с тем, что вы ничего не успеваете
08:25 — лайфхак, чтобы все успевать
09:35 — делитесь инсайтами и подписывайтесь на канал

Обо мне:
Коуч PCC ICF для предпринимателей и экспертов с 2000+ часами практики, приглашенный спикер 5 призм, владелец Coach community

Мои клиенты растят бизнес, личный бренд и успевают жить, успешно делегируют, строят эффективную команду🚀
HR+маркетинг+психология+коучинг


подписывайтесь на меня:
📱 Telegram: https://t.me/dunina_alina
📷 Instagram*:   / dunina_alina  


#ТаймМенеджмент #МамаИПредприниматель #УспеватьВсе #АлинаДунина #ЛайфхакиДляМам #ЛичныйОпыт #ПриоритизацияЗадач #ПланированиеДня #Саморазвитие #БалансЖизни


*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России