骨盤と胸椎の回旋の連動。

回旋シリーズ第二弾！

これが出来るだけでパフォーマンスが爆上がり！
簡単なエクササイズも紹介！
無理なく力強い身体の動きや胸椎回旋にも繋がります。

骨盤入れ替えをウォーミングアップに取り入れてはいかがでしょうか？

野球、ゴルフ、色んなスポーツのパフォーマンスアップに！
トレーニング、メンタル、栄養について発信しています。

アメリカで学び、プロ野球（NPB)とMLBの球団でストレングス&コンディショニングトレーナー担当、プロゴルファーなどのトップアスリートとトレーニング契約。
ニーズトレーニングメソッド®は複雑な動きをシンプルに分解して誰でも実践可能なエクササイズに落とし込みます。

パフォーマンス上げるならニーズトレーニングメソッド®（NTM）
NTMは様々なスポーツに応用可能です。

チーム指導、パーソナル指導もしています！
ご希望の方はご連絡ください。
[email protected]

——————————————
（オススメのチャンネル）
野球トレーニング専門チャンネル
【Mac's Trainer Room】
   / @macstrainerroom  

スポーツ・メンタルトレーニングチャンネル
【メントレ塾】
   / @mentaltraining936  
ーーーーーーーーー—

#股関節　#骨盤　骨盤回旋　#スイング　#スイングスピード　#飛距離　#アップ　#スイングスピードアップ　#ルーティーン　#簡単体操　#爆上がり #球速アップ